Última actualización: 14 de Junio de 2026
⚠️ ADVERTENCIA CRÍTICA DE SALUD: LEA ESTA INFORMACIÓN ANTES DE COMENZAR.
El contenido, rutinas de entrenamiento, planes de sobrecarga y guías de nutrición ofrecidos en KINEXAZ tienen una finalidad únicamente deportiva y de educación física. No constituyen, bajo ninguna circunstancia, diagnóstico, tratamiento, terapia o prescripción médica o clínica.
La información y los planes deportivos de KINEXAZ no sustituyen el juicio clínico ni las revisiones periódicas de médicos o especialistas de la salud. Si usted experimenta dolores, mareos, dificultad para respirar, opresión en el pecho, arritmias, o tiene sospechas de alguna patología cardiovascular, metabólica u osteoarticular, debe suspender inmediatamente el entrenamiento físico y acudir a un centro médico de urgencias o consultar a su médico de cabecera.
Recomendamos encarecidamente a todo nuevo usuario someterse a una revisión física médica integral y realizar un electrocardiograma de esfuerzo o prueba diagnóstica similar antes de iniciar entrenamientos intensivos de fuerza o cardiovasculares, especialmente si:
La práctica de ejercicio de fuerza e intervalos de alta intensidad conlleva riesgos inherentes de lesión física o complicaciones cardiovasculares. Al ejecutar los movimientos propuestos en el programa KINEXAZ, usted asume voluntaria y libremente todos estos riesgos. El usuario es el único responsable de regular el peso cargado, adecuar la velocidad del movimiento a su técnica, y realizar calentamientos y enfriamientos adecuados.
Las sugerencias sobre el cálculo de calorías y guías de déficit o superávit calórico que se proporcionan son directrices basadas en fórmulas estándar para personas sanas. KINEXAZ no prescribe dietas clínicas ni trata patologías relacionadas con la conducta alimentaria o trastornos metabólicos graves. Para pautas clínicas específicas, consulte con un nutricionista clínico cualificado.